Training
R E N N R A D
+++Saisonstart Ostersonntag, 31.03.2024, Abfahrt 12:20 Uhr Hutthurm, 13:00 Uhr Kernmühle+++
NEU! Jetzt immer M I T T W O C H S!
Abfahrt pünktlich um 17:45 Uhr vom Autohaus Platzer + Wimmer in Hutthurm in einer Gruppe (auf Verspätungen können wir leider keine Rücksicht nehmen) Ein späterer Einstieg ist nur in Abstimmung mit dem eingeteilten Guide vorab möglich. Streckenänderungen je nach Witterung und Teilnehmerzahl jederzeit möglich. Angaben ohne Gewähr - Änderungen sind den Guides vorbehalten und werden rechtzeitig vorab über möglichst viele Medien bekannt gegeben.Guides 2024: Christian, Gerti, Norbert, Thomas, Sigi, Mike
Empfohlen wird von den Guides (vor allem zu Beginn der Saison) folgendes:
- Licht (vorne u. hinten)
- warme Bekleidung /Windbekleidung
- Reparaturbedarf(Schlauch, Pumpe, Flickzeug)
- ein gute Portion Motivation
- Kleingeld für die Tanke oder den Birkenhof nicht vergessen!
Streckenübersicht Mittwochsausfahrten Rennrad 2024 (hier klicken)
Wünsche/ Anregungen bitte unter Kontakt
M O U N T A I N B I K E
+++ Mittwochs-MTB-Sommersaison Start 03.04.2024 Abfahrt 18 Uhr vom Gutsbräu Straßkirchen +++
Der Abfahrtsort variiert und wird spätestens 1 Tag vorher über whatsapp bekannt gegeben.
Die Trainingsintensität ist abhängig vom Leistungsvermögen der Gruppe.
Jedes Vereinsmitglied kann mitfahren - auch mit E-Bike!
Im Vordergrund steht das Mountainbiken in der Gemeinschaft. Auch die MTB Begeisterten mit noch nicht so viel Erfahrung sind jederzeit
HERZLICH WILLKOMMEN!
Empfohlen wird von den Guides bei allen Ausfahrten (Rennrad und MTB) folgendes mitzuführen:
- Licht(vorne u. hinten)
- warme Bekleidung /Windbekleidung
- Reparaturbedarf (Schlauch, Pumpe, Flickzeug)
- Freude und Spaß beim Radeln
Fragen/ Wünsche/ Anregungen bitte an:
Email: anja.kueper@radclub-ilztal.de
K I N D E R + J U G E N D L I C H E
Kinder- und Jugendtraining mit lizenzierten Trainern (ab 6 Jahre)
Trainingssaison 2024: Start: 05.04.2024 um 16 Uhr bei der Skateranlage in Büchlberg
Was ist mitzubringen zum Training? Worauf ist zu achten?
- Gelände taugliches Fahrrad
- angemessene Radkleidung (Zusatzkleidung bei Kälte und Regen)
- festes Schuhwerk (keine langen Schnürsenkel!)
- Helmpflicht!
- ausreichend Getränke
- Reparaturbedarf (Schlauch, Pumpe, Flickzeug)
- Freude und Spaß beim Radeln
Bei unbeständigem Wetter und in den Schulferien findet das Training nach Absprache statt. Die Sommersaison startet Anfang April und endet am letzten Oktoberwochenende.
Trainerteam
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RCI Jugend-Trainer-Team ab 2023:
Jugendleiter: Thomas Lassak (D-Trainer-Bayern-Zertifikat BRV) anja.kueper@radclub-ilztal.de Martin Url (D-Trainer-Bayern-Zertifikat BRV) martin.url@radclub-ilztal.de Cornelia Kieweg (D-Trainer-Bayern-Zertifikat BRV) Thorsten Wünschl (D-Trainer-Bayern-Zertifikat BRV) Peter Kischel (D-Trainer-Bayern-Zertifikat BRV) |
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RCI Jugend-Trainer-Team 2020/2021/2022:
Anja Küper (C-Lizenz Breitensport Kinder + Jugendliche) anja.kueper@radclub-ilztal.de |
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RCI Jugend-Trainer-Team 2019/2020: Anja Küper (C-Lizenz Breitensport Kinder + Jugendliche) anja.kueper@radclub-ilztal.de |
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RCI Jugend-Trainer-Team 2016/2017: Anja Küper |
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RCI Jugend-Trainer-Team 2013:
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Winteraktivitäten RCI Kids
Plan für den Winter 2023/ 2024 bitte hier klicken: Winteraktivitäten
Zu den einzelnen Veranstaltungen wird jeweils eine separate Einladung versendet.
W I N T E R
Indoor Cycling in der Fitness-Insel Hutthurm
| Wochentag | Uhrzeit | Saison | Trainingsart | Trainer |
| Montag | 18:00 - 19:00 Uhr | November | Easy | Tanja |
| Mittwoch | 18 - 19 Uhr 19-20 Uhr |
November | Fun | Anja |
| Freitag | 18:00 - 19 Uhr | November | Cardio | Sandra |
Hinweis: Die Kurse bei unserem Partner Fitness-Insel sind nicht Bestandteil einer Vereinsmitgliedschaft.Näheres zu erfragen unter fitnessinsel.info.
...weitere Winteraktivitäten
In den Wintermonaten gibt es folgende Möglichkeiten des Trainings:
- MTB Touren je nach Wetter und Bedarf
- Ski-Langlauf
- Skitouren
- Ski Alpin
- Laufevents
Ankündigung unter Punkt Termine.